白癜风疾病我们平时要如何预防

白癜风疾病我们平时要如何预防呢？不管是哪一种疾病，只要疾病发生都会给我们的生活带来一定的危害，而我们对于已发生的疾病选择正确的疗法及时治疗是患者康复的关键，对于尚未发生的疾病，积极的预防是避免疾病发生的做选择。那么白癜风疾病我们平时要如何预防呢?

1、减少或避免接触橡皮手套

因为橡皮防护手套中含有抗氧化剂的氢醌单苯醚，氢醌单苯醚对皮肤中的黑素细胞有选择性的破坏作用。戴这种橡皮手套的工人，有部分人在手背和前臂、甚至背部和下肢发生色素减退斑。

2、少食富含维生素C的水果和蔬菜

水果和蔬菜，如猕猴桃、橙子、西红柿、柠檬、山楂等含有大量维生素C，维生素C在黑色素代谢过程中，会阻止黑色素生成，从而加重白癜风病情。相反，饮食中缺乏酪氨酸会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸的食物，如猪肝、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜及豆制品等。

3、避免精神创伤或生活压力过大

精神创伤或生活压力过大是白癜风发病诱因，白癜风的发病或病情的加剧常可发生于紧张性事件之后。要避免精神创伤、疲劳过度、思虑过度、病后忧心忡忡、寝食不安、彻夜不眠等情况。精神紧张、忧郁不仅可能诱发白癜风，还可使原有白癜风扩大。

4、合理膳食，注意休息

根据白癜风患者病情和身体状况，多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，小心有的食物可加重病情。注意休息，劳逸结合，睡眠充足。多参加有益身心健康的文体活动，但***时间不宜过长，运动量不宜过大。

5、进行期白癜风要减少外界刺激

外界机械性的刺激，如对皮肤的压力、摩擦和外伤、过紧的腰带等可促使白斑的出现，其他形式的局部刺激，如烧伤、晒伤、放射线、化学药物、冻疮、和感染等也可促使白斑泛发。

白癜风疾病我们平时要如何预防呢?确诊白癜风的发病原因对于白癜风的治疗十分关键，只有明确了发病源头其治疗才更有针对性。不然一切治疗都是徒劳的，不仅耽误了病情还可能造成白斑的扩散发展。盲目的用药只会使白斑扩散的更快，耽误治疗的好时间。