白癜风患者应该有一个合理的作息时间

　　我们都知道，有一个很好的作息，对我们的身体是很好的，养成一个好的生活习惯，有利益我们的健康，这对我们的白癜风患者是很有帮助的。那么到底白癜风患者如何进行一个好的作息呢?为了让大家更好的了解白癜风疾病，下面我们就请白癜风治疗呢权威专家来为我们介绍下白癜风患者如何进行一个好的作息。

　　很多朋友对白癜风患者如何进行一个好的作息这个问题不是很清楚。

　　一、白癜风患者日常作息，首先我们要注意患者睡觉时候的一些细节，专家提示说，病人最好头向北，脚朝南。人体时刻都收地球磁场的作用，尤其是在入睡的时候，大脑同样受到磁场干扰。白癜风患者睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，这样可以使得患者睡的更加舒畅。

　　二、白癜风患者日常作息中的睡觉的姿势的正确与否也是很重要的，患者的睡姿要适宜。生活中的白癜风患者在睡觉时，最好呈弓状，可以有效减小地心引力。由于人体心脏多在身体左侧，右侧卧可以减轻心脏承受的压力，睡觉是双手不要放在心脏附近。

　　三、那么白癜风患者睡觉的时间呢?专家称，患者的就寝时间最好是在每天晚上的是一点以及第二天晨1时睡觉，中午11时到13时睡两个小时，这对于疾病的康复有很大的帮助。

　　以上就是专家为患者讲解的关于白癜风的相关介绍，希望对患者有一定的帮助，同时，专家还是建议患者平时不要过于熬夜，多皮肤是最不好的 ，而且饮食要健康，要清淡，经常喝水，让皮肤得到更多的水分和充足的休息，尽量不要化妆，做最真实的自己，皮肤才会更好，最后祝愿广大白癜风患者早日康复。