白癜风患者该怎样合理安排好一日三餐

大家都知道，白癜风患者的饮食很重要，合理的饮食对白癜风的治疗有辅助作用，反之，不当食物饮食可能导致白癜风的加重。那么，白癜风患者怎么合理安排一日三餐？

　　早餐：应多吃粥和蛋类（鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋等）、奶类（牛奶和酸奶等）制品。不要空腹喝冷饮或吃香蕉、菠萝等，因为大量的冰水和肠胃温差太大，会刺激胃肠道，导致突发性挛缩，而香蕉、菠萝则会伤胃。

　　午餐：要注意营养的均衡，荤素的搭配也很有讲究，对于白癜风患者来说，鱼和海鲜都属发物，在治疗期间应该忌口，同时还应不吃富含维生素C的食物（如柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等），因为过量的维生素C会阻碍肠道对铜、锌离子的吸收，应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉类（牛肉、兔肉、猪瘦肉）、动物肝脏、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干和螺蛤等贝壳类食物。

　　晚餐：白癜风患者的晚餐合理搭配也是非常重要的，白癜风患者的晚餐既要节制又要健康，可以多吃蔬菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳和海带等）、豆类（黄豆、豌豆、绿豆及其它豆制品）和干果。

　　患了白癜风后，患者的日常食用的食物中要忌食富含维生素C的食物，因为维生素C能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成，从而影响到白癜风治疗的效果。

　　通过上面的介绍，相信白癜风患者对怎么合理的安排自己的一日三餐已经有大概的了解了，良好的饮食习惯有利无弊，不管有没有患病，都应该重视自己的日常饮食。