白癜风如何健康养生

小寒一过，天气愈来愈冷
　　今天是农谚“三九”第一天
　　很多地方进入了哈气成冰的时节
　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”
　　对广大白癜风患者朋友来说：
　　如何防护才算科学健康养生呢？
　　暖在三九
　　“三九四九冰上走”，此时正是一天中最寒冷的时节，白癜风患者一定要做好保暖工作，谨防流感等疾病的发生。
　　练在三九
　　“冬练三九”，三九寒天虽然天寒地冻，但适当的运动不仅能增强体质，还能锻炼人体御寒能力，保持新陈代谢旺盛，改善身体条件。
　　补在三九
　　“三九进补，来春打虎”，此时正是生机潜伏、阳气内藏之时，是保养、积蓄能量的最 佳时机，应讲究养藏之道，适时进补。
　　养在三九
　　三九天，手脚部养生也很有必要。热水泡脚不仅能驱寒解乏，还可以促进睡眠；适当活动手脚还可促进血液循环，防止冻疮发生。
　　藏在三九
　　“三九三藏”，第一要勿妄泄精，避免过度疲劳；第二要勿妄耗神，心神调和，少通宵熬夜；第三要勿妄泄气，情绪节制，不要过分喜怒哀伤。
　　白癜风发病与治疗都与生活习惯离不开，因此，无论何时都要注意坚持护理，谨防病情加重。而想要白斑消退，关键还在及时专业的治疗，冬季白癜风病情较稳定，患者更应该抓住祛白良机坚持治疗以期尽快完全好。