白癜风患者如何自我调节和防护措施？

白癜风是一种慢性皮肤病，需要进行科学规范的诊疗，但还有一些因素会影响患者的病情发展，如心态、饮食、生活规律等因素，这些对患者来说也是极其重要的。白癜风患者在接受规范治疗的同时做好自我调节工作，才能更快康复。

遵循医嘱

按时按量服药，不要自行改变剂量或服药时间，要遵从医嘱，按量服用，做到合理用药。白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，易丧失信心和勇气。因此要学会调试情绪，把一些消极、悲观的心态转变成积极、乐观的心理状态，积极配合医生，持之以恒，坚持治疗，这样才有利于白癜风的治疗。

合理饮食

调查发现，有不少的患者因为在患病期间没有注意饮食，导致病情加重。因此患者应少吃或不吃刺激性食物，适量食用含维生素c丰富的食物，多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快，有助于病情的恢复。

避免皮肤外伤

许多白癜风患者在平常的生活和工作中没注意，导致皮肤破损。皮肤破损对于白癜风患者的皮肤刺激性会产生很强的影响，可能会导致病情加重甚至复发的情况出现。这个时候应尽快去医院检查治疗，以免白癜风发生同行反应。

加强体育锻炼

白癜风患者如果长期不锻炼，就会使身体的机体免疫能力下降，从而导致其他疾病的发生，更甚者还会出现疾病的蔓延情况，所以对于白癜风患者来说合理的运动能让患者保持良好的身体状态和抗病能力。

白癜风患者在治疗白癜风的同时，自身的调节和防护也很重要，生活要有规律，避免用刺激性强的化妆产品和外用药。